MENY
Denna månadsuppdatering kan inte få heta något annat än 10km, jag har nämligen gjort de jag inte trodde mig göra fören långt fram i höst. Sprungit en mil. EN MIL. Är mållös, kroppen är ju fantastisk. Min kropp är fantastisk. 1 maj kände mig nära döden efter 1km löpning, nu springer jag milen och känner mig inte i närheten av det tillståndet. Med detta har nya mål satts, min bästa tid på milen är: 69min 29sek, jag tänker mig att jag önskar springa den på 67min 30sek innan universitetet börjar igen. 5km har jag som snabbast sprungit på min sek och där blir målet min sek.
Okej så annars då, jo precis som i förra månadsuppdateringen så har jag ätit för mycket av de goda...ändå har det blivit - kg och cm över naveln, så ja helt åt skogen är det ju inte. Jag har funderat på vad det är som gör att jag inte tappar de helt bara för jag ser lite plus på vågen en dag eller vet att jag överätit lite. Jag tror det finns två stora anledningar, 1) jag har kommit underfund med att en chokladkaka inte får mig att gå upp 1kg, utan mycket är vätska bundet av sockret och det rinner av efter lite fokus på bra mat. 2) Löpningen, alltså jag har ju inte gett mig no matter what hur dåligt jag än äter ska de tre passen i veckan göras och ofta efter ett bra pass känner jag snarare för att välja ett nyttigare alternativ än onyttigt, då är jag lixom på bollen igen. Är så glad att jag biter ihop och fortsätter springa även när de känns tufft, för lika underbart känns de när resultaten kommer.
För övrigt har jag nu officiellt bytt min vägdag från måndag till fredag, utvärdering av de kommer. Jag försöker också när jag känner mig svullen säga till mig själv att att jag är just nu i mitt livs bästa form, jag har kommit en bra bit på vägen, men de är så svårt att komma ihåg de. Mitt inre har börjat vänja sig vid sitt nya yttre och då kommer de där tankarna krypandes. Dock något kul är att jag tycker mig se att mina ben blir mer muskulösa, jag bryr mig ju inte sådär supermycket om exakt hur min kropp förändras utan mer om att fett procenten minskar men det är så klart skoj att se att träningen ger resultat!
0